Reducir el Estrés Basado en Mindfulness y Unidad de sueño


Unidad del sueño

Única Unidad de Sueño acreditada por la CEAMS (Comité Español de Acreditación en Medicina del Sueño) en Aragón. Más de 20 años de experiencia en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos del sueño.

LE AYUDAMOS A SOLUCIONAR SUS PROBLEMAS DE SUEÑO

  1. Evaluación y tratamiento interdisciplinar médico y psicológico.
  2. Basado en la reeducación de hábitos.
  3. Visita inicial con estudio detallado y personalizado
  4. Visitas de seguimiento
  5. Pruebas diagnósticas
  6. Pruebas complementarias a consultar en la unidad



Reducir el Estrés Basado en Mindfulness

Consta de ocho sesiones de hora y media de duración, una sesión a la semana, junto con prácticas personales para el aprendizaje de técnicas de reducción de estrés.

Se proporcionará material de apoyo.

Consultar en apartado cursos o en mindfulnesszaragoza@gmail.es

Recursos sobre sueño