MINDFULNESS Y LOS NIÑOS
Un enfoque moderno que ayuda a los mas pequeños a disfrutar con mas conciencia del día a día, a reducir su estrés y a gestionar mas eficazmente sus emociones.
Antes de dormir recordad con él un momento agradable del día: algo que le haya hecho feliz durante esa jornada.Es importante que el niño se exprese libremente, por curioso que sea lo que elija....También es buen momento para para poner nombre a sus emociones.....
